「LAWSON」の「ブランパン２個入り」【全国版：亀ドクの「血糖値が上がらないお店、メニュー」】

「LAWSON」の「ブランパン２個入り〜牛乳使用〜 ３袋」です。

【結果】

糖質を控えたい！
だけどパンが食べたい！
というワガママさんの為に、コンビニでもいち早く低糖質に取り組んでらっしゃるのがLAWSONのブランパンです。

[box02 title=”「ブラン」とは？”]ブランとは、穀物の「外皮」の部分です。ローソンではロカボメニューの選択肢として、この「ブラン」を利用した商品を積極的に開発、販売。
通常の商品よりも、糖質量を抑えた商品開発が可能になっています。[/box02]

[box02 title=”「ロカボ」とは？”]ロカボとは、糖質量を1日70g～130g(1食20～40g ＋ 間食10g)を目処に摂取する、 緩やかな糖質コントロール をする食生活のことです。[/box02]
（LAWSON HPより）

僕は普段パンはブランパンも食べないのですが、久しぶりに売り場に行くとブランパンのラインナップ、めっちゃ増えてますね。
今回は「ブランパン２個入り〜牛乳使用〜」３袋調査しました（なぜ３袋かは突っ込まないでね！笑）。
LAWSONのHPよると１個あたり

栄養成分
熱量：70kcal
たんぱく質：6.2g
脂質：2.8g
糖質：2.2g
食物繊維：5.5g
ナトリウム：100mg

３袋６個で糖質量は13.2gです。期待できます。しかし、６個は飽きます…
ややブランっぽさはありますが、臭いが気になるほどではありません。
何も言われなきゃ、少しモソモソしたパンって感じです。

血糖値の最大上昇幅は13mg/dL、15分後でした。
健常人では１gの糖質で血糖値が１mg/dL上がるとされていますので、血糖値からの推定糖質量は13g。
LAWSONのHPより６個で糖質量13.2gですので、ほぼ一致しております。

「LAWSON」の「ブランパン２個入り〜牛乳使用〜 ３袋」は亀ドク血糖値の上がらないお店・メニューに認定です。

亀１つ半！

トランス脂肪酸は使用されて無いようです。
添加物等が気になる方は、原材料名をしっかりとご確認ください。

「LAWSON」の「ブランパン２個入り〜チーズ〜」【全国版：亀ドクの「血糖値が上がらないお店、メニュー」】