【MKレストラン第二弾、最後の〆に雑炊はいかが?】【全国版:亀ドクの「血糖値が上がらないお店、メニュー」】

【MKレストラン第二弾、最後の〆に雑炊はいかが?】 「MKレストラン」の「しゃぶしゃぶ食べ放題 2030円(税込)」です。 【結果】 (食前→15→30→45→60→90→120→150分後) 被験者 : 88→75→9…

2018年2月11日(日)『今、何を食べるか。そしてやめるか』

☆長尾周格先生&亀川寛大先生の 『今、何を食べるか。そしてやめるか』 長尾先生は3年ぶり、亀川先生は2年ぶりの大阪講演となります。 多様な情報が氾濫する現代において、今、私たちが認識すべき食事、糖質制限の基本から、砂糖の…

No.87糖質を「無制限」に食べないための「糖質制限」の意識①

一言コラム(第87回)糖質を「無制限」に食べないための「糖質制限」の意識① 最近、糖質制限を推奨していた方からも 「糖質制限は危険」 「糖質は摂るべき」 との声がありますが、やはり糖質を「無制限」に摂取することは容認すべ…

「MKレストラン」の「しゃぶしゃぶ食べ放題」【全国版:亀ドクの「血糖値が上がらないお店、メニュー」】

「MKレストラン」の「しゃぶしゃぶ食べ放題 2030円(税込)」です。   【結果】 (食前→15→30→45→60→90→120分後) 被験者 :113→99→99→85→91→74→97mg/dL Wiki…

「ステーキ ガスト」の「カットステーキ 食べ放題」【全国版:亀ドクの「血糖値が上がらないお店、メニュー」】

「ステーキ ガスト」の「カットステーキ 食べ放題 2375円(税込)」です。 【結果】 (食前→15→30→45→60→90分後) 被験者 :102→89→105→92→98→92mg/dL 店舗限定、実施日限定の「カッ…

「大阪王将」の「ごちそうキャベツの大阪ちゃんぽん麺」【全国版:亀ドクの「血糖値が上がらないお店、メニュー」】

【特別企画】比較のために「大阪王将」食べ比べてみました! 「大阪王将」の「ごちそうキャベツの大阪ちゃんぽん麺 750円(税込)」です。 【結果】 (食前→15分→30分→45分→60→90分→120分→150分→180分…

「大阪王将」の「シャキシャキ野菜のしらたきチャンポン」【全国版:亀ドクの「血糖値が上がらないお店、メニュー」】

「大阪王将」の「シャキシャキ野菜のしらたきチャンポン 890円(税込)」です。   【結果】 (食前→15分→30分→45分→60→90分→120分→150分→180分後) 被験者 :68→93→98→105→…

「LAWSON」の「ブランの肉まん」【全国版:亀ドクの「血糖値が上がらないお店、メニュー」】

「LAWSON」の「ブランの肉まん 140円」です。 【結果】 (食前→15分→30分→45分→60分後) 被験者1 :118→132→124→ 91→105mg/dL 被験者2 :111→108→116→105→106…

「ファミリーマート」の「お出汁 400ml」【全国版:亀ドクの「血糖値が上がらないお店、メニュー」】

「ファミリーマート」の「お出汁 400ml」です。 【結果】 (食前→15分→30分→45分→60分→90分後) 被験者: 87→115→110→119→109→97mg/dL 予告通りの「お出汁実験」です!笑 3店のコ…