睡眠薬中毒




【睡眠薬中毒 内海聡著】

気軽に飲んでるけど「睡眠薬」って怖いよね...
癌のリスク:1.35倍
死亡リスク:1.25倍
依存性:LSDの約2倍
(以上抜粋)
眠れなくても死なないが睡眠薬を飲んで眠ると死亡率が高くなる
自殺率も高まる
食に関しては「日本で推奨できる食べ方は2通りしかない」とし
「和食中心の雑食」と「糖質制限食」を挙げ
「我が家でも...部分的に糖質制限を取り入れている」と
本人はもちろん、ご家族や近しい人が飲んでいる場合は手に取ってほしい!




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四十路となりました。 残り半分を 楽しく 充実して 生活できるよう日々を大切にしたいと思います。 出逢った皆様に感謝。