亀ドク的「間欠的ファスティング」シリーズ!今回は亀ドク的「インスリンインデックス」です。
ホルモンによる肥満⑬ - インスリンインデックス(インスリン指数)
インスリン濃度は常に血糖値の上げ下げに並行すると仮定されており、これはインスリン濃度の代わりとして常用されてきたグリセミックインデックス(GI)と関連していると考えられてきました。
亀ドク的「ファスティングの都市伝説」
亀ドク的「間欠的ファスティング」シリーズ!今回は亀ドク的「ファスティングの都市伝説」です。 Fasting Myths by Dr. Jason Fung, M.D. in Intermittent fasting &n…
亀ドク的「インクレチンの効果」
インクレチン効果とは何でしょうか? グリセミック・インデックス(GI)では、炭水化物をクラス分けする生理学的な指標が出来ました。
亀ドク的「間欠的ファスティング詳細ガイド」
亀ドク的「間欠的ファスティング」シリーズ!今回は亀ドク的「間欠的ファスティング詳細ガイド」です。 Time-Restricted Eating? a Detailed Intermittent Fasting Guide…
亀ドク的「間欠的ファスティング」
亀ドク的「間欠的ファスティング」シリーズ!初回の亀ドク的「間欠的ファスティング」です。 Intermittent Fasting for Beginners こちらはなるべく平易な言葉や言い回しをと考え 「亀ドク」的に意…