「ケンタッキーフライドチキン」の「オリジナルチキン 3ピース」です。

【結果】

食 前: 87mg/dL
15分: 84mg/dL
30分:104mg/dL
45分:105mg/dL
60分: 85mg/dL
90分: 83mg/dL
120分: 93mg/dL


以前、28日にお得になる「ケンタッキーフライドチキン」の「とり天パック」を調査しましたが
「一般人は亀ドクみたいに食わねえよ」
「パック全部食べたから血糖値が上がったのでは?」
「普通に食え!」
など、全国の亀ドクファンからお叱りと励ましのメッセージを頂きましたので、一般の方の比較検証のためにオリジナルチキン 3ピースでも調査してみました!笑

「ケンタッキー」【全国版:亀ドクの「血糖値が上がらないお店、メニュー」】

ケンタッキーフライドチキンのHPによる糖質量は
•オリジナルチキン 8.5g
で、3ピース合計で25.5gになります。
やはり美味しいです。亀ドクでも3ピースでもなかなか満足です。

血糖値の上昇は
15分:-3mg/dL
30分:17mg/dL
45分:18mg/dL
60分:-2mg/dL
90分:-4mg/dL
120分: 6mg/dL

血糖値の最大上昇幅は18mg/dL、45分後です。健常者で糖質1gで1mg/dL血糖値が上がるとされていますので、私の血糖上昇幅からの推定糖質量は18gで、ケンタッキーのHPの糖質量25.5gと近似しております。

「ケンタッキープライドチキン」のオリジナルチキン 3ピース」は亀ドクの血糖値が上がらないお店・メニューに認定です。

亀2つ半!

前回はパックを丸ごと食べてしまいシェアして食べる場合として
スーパー糖質制限を行う方(一食糖質量 20g以下)はオリジナルチキン2ピース
ゆるやかな糖質制限を行う方(一食糖質量 20〜40g)はオリジナルチキン4ピース
と、ご紹介しましたが3ピースでも意外と上がりませんでした。
今回もひょっこり寛やってみましたので見つけてくださいね。

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