「LAWSON」の「でか焼鳥 もも塩 6本」です。

【結果】

食 前: 87mg/dL
15分: 83mg/dL
30分: 82mg/dL
45分: 97mg/dL
60分:113mg/dL
90分:110mg/dL
120分:104mg/dL


「コンビニでのおススメメニューも調査して下さい」
との依頼がありましたので、早速やって見ました。
焼鳥は「タレじゃなくて塩」です。
コンビニだけじゃなく、居酒屋でも覚えておいて下さい。

LAWSONのHPによると1本あたり「炭水化物量0.7g」で、6本でも4.2gで期待できます。
普通に美味しく頂けます。一緒にハイボールも頂きたいところですが朝食での調査ですので控えました(笑)

血糖値の上昇は
15分:-4mg/dL
30分:-5mg/dL
45分:10mg/dL
60分:26mg/dL
90分:23mg/dL
120分:17mg/dL

血糖値の最大上昇幅は26mg/dL、60分後でした。
こちら、測定時間を見て頂くとわかりますが、朝食での測定です。
まず、朝は血糖値が上がりやすくなる点と、60分以降は車の運転を行っておりますので、その緊張下でのストレスで血糖値が上がった可能性があります。
ですので、食事をした影響での血糖値は45分後の10mg/dLと考えます。

「LAWSON」の「でか焼鳥 もも塩 6本」は亀ドク血糖値の上がらないお店・メニューに認定です。

亀2つ!

添加物等が気になる方は、裏の原材料名をしっかりとご確認ください。

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