No.055僕が「カロリー制限」しない理由①




一言コラム(第55回)【僕が「カロリー制限」しない理由①】
「失敗するからです!」
アメリカの新聞社の調査で「ダイエット」した方で
体重を減らすことに成功した人は、「10/200」
その体重をキープできた人は、「1/200」

ということがわかっています。
成功率 0.5%
失敗率 99.5%
です。

ほとんどの方が失敗するダイエットの「考え方」
それが、これまで我々が学校で教えられた
「カロリー制限」だからです。
失敗することがわかっていて教えるなんて
「詐欺」ですね(笑)